Comment bien prendre ses mesures ?

Se mesurer : une étape importante pour se réapproprier son corps,
hors des canons de beauté

identifier son corps

Le corps de la femme est plein de rondeur, tout en courbe. On finit par l'oublier parce que l'on ne se voit pas sous tous les angles en permanence mais nous sommes conçues en 3D. Notre corps est unique. Cette compréhension est indispensable pour préparer son projet.

2. Préparez la prise de mesure

Prendre ses mesures est une étape essentielle surtout lorsque l'on souhaite, ne plus se tromper de taille lorsqu'on achète son vêtement ou si l'on souhaite coudre ses propres vêtements, mieux encore cela peut permettre la création de patrons sur-mesure. Il est possible de prendre ses mesures seul, mais il est tout de même conseillé d'être à deux, les mesures seront plus simples à prendre et plus précises.

Voici comment prendre ses mesures, étape par étape.

Que vous preniez vous-même vos mesures ou que vous preniez les mesures d'une autre personne, un peu de préparation est nécessaire.

2. Le matériel et le lieu

Prévoir

Un endroit chauffé (en hiver)
Un miroir en pied n'est pas indispensable mais très pratique, surtout si vous prenez vous-même vos mesures.
Une chaise ou un tabouret vous seront également pratiques pour relever certaines mesures.

Utilisez

la fiche des mensurations avec les schémas de l'emplacement des mesures du corps pour noter les mesures.
Un ruban à mesurer professionnel de couturière,
Ruban flexible avec graduation en centimètres de 0-150 cm

Fiches des mensurations

Cliquez sur la plaquette pour le télécharger !

Les mensurations de bases pour identifier son corps

Tour de tête : circonférence de la tête le long des sourcils.
Tour de cou : circonférence du cou, prise à la base.
Largeur d’épaule : longueur d’épaule de la base du cou à l’articulation externe de l’épaule.
Longueur de bras : longueur de l’articulation externe de l’épaule au poignet mesuré le long du côté extérieur. Pour cette mesure, vous pouvez fléchir légèrement la coude ;
Tour de poitrine : tour de poitrine mesuré le long du buste au point le plus large, sur les saillants de la poitrine. Généralement à l’endroit le plus fort de la poitrine ;
Dessous de poitrine : tour de poitrine mesuré sous le buste (pour les dames). Certains ouvrages l’appellent aussi tour de buste ;
Tour de taille : tour de taille naturelle mesurée au point le plus mince. Généralement à 1cm à peu près au-dessus du nombril et en passant au point le plus creux dans le dos ;
Tour de petite hanches : à ne pas confondre avec tour de hanche que l’on verra plus bas. C’est le tour horizontal du corps mesuré le long du haut des os du bassin (crêtes iliaques). Si vous ne pouvez pas utiliser les os comme repère, sachez que les petites hanches se trouvent généralement à mi-hauteur entre la taille et le bassin (les hanches), quelques centimètres en dessous du nombril.
Tour de hanches : tour des hanches mesuré autour du haut des hanches et du fessier au point le plus large.
Tour de cuisse : circonférence de la cuisse mesurée au point le plus large.
Tour de genou : circonférence du genou mesurée au point le plus large, généralement mesurée du milieu de l’os du genou.
Tour de mollet : circonférence du mollet mesurée au point le plus large.
Tour de cheville : circonférence de la cheville mesurée au point le plus large.
Tour de biceps : circonférence du biceps mesurée à point le plus large.
Tour de coude : circonférence du coude mesurée au point le plus large.
Tour de l’avant-bras : la circonférence de l’avant-bras mesuré à point le plus large.
Tour du poignet : la circonférence du poignet mesurée au point le plus mince, généralement en dessous de l’os du poignet.
Longueur poignet-coude : distance du poignet au coude mesurée le long du côté externe.
Longueur genou-cheville : distance à partir du milieu du genou à la cheville.
Longueur de l’entrejambe : C’est la mesure en partant du haut de l’intérieur de votre cuisse jusqu’au bas des pieds, c’est longueur de pantalon de point interne. Attention, il est important de se tenir bien droit pour
Longueur de la couture extérieure : la longueur entre le ruban de taille et la cheville (ou le sol selon la longueur voulue du pantalon). Ce sera la longueur de pantalon de point externe.
La stature, hauteur totale : c’est la longueur des pieds au sommet du crâne (y compris votre cou et la tête). Pour prendre cette mesure, vous pouvez vous dresser contre un mur pour bien tenir droit ;
Longueur du corps avant : distance de la jonction du cou avec épaule à la taille par le mamelon.
Longueur du dos : distance de la jonction du cou avec l’épaule à la taille par les omoplates.

Puisque les mesures nécessaires diffèrent selon le modèle, voici deux mesures supplémentaires qui sont utiles pour la réalisation d’un patron de pantalon.

Hauteur du montant : assise bien droit sur une chaise, c’est la distance entre le ruban de la taille, jusqu’à la taille.
Fourche : c’est la mesure en passant le mètre ruban par l’entrejambe, de la taille du devant à la taille du dos.